Yoga

Innerlijke beleving staat altijd boven de prestatie. Door de oefeningen rustig en met aandacht uit te voeren zal je spanningen in het lichaam herkennen en voelen. Daarna leer je de spanningen los te laten, waardoor jouw lichaam beter in balans komt.

 

Bij yoga staat ademhaling en ontspanning centraal. De oefeningen zijn er om jouw lichaam soepel te maken en te houden.

Iedereen is anders. Daarom worden verschillende doelgroepen allen op hun eigen wijze benaderd. Toch hebben de lessen veel overeenkomsten, het gaat er in iedere les om dat men bewust gemaakt wordt van de totale ontspanning van het lichaam. Niet alleen met behulp van oefeningen, maar ook door het creatieve gedeelte in jezelf boven te halen, waardoor stukje bij beetje lichaam en geest steeds meer in balans komen.

Bij Yoga studio De Berk is de basis van de oefeningen Hatha Yoga. Bij de yoga ontspanningsoefeningen die hieruit zijn ontwikkeld , staan lichaamsoefeningen centraal.

Klik verder voor meer informatie over hatha yoga of over zwangerschapsyoga.

Maandag    13.45 -14.45   Hatha yoga

                   19.15 – 20.15 Hatha yoga

Dinsdag      18.45 – 19.45 Zwangerschapsyoga Lisette

                   20.15 – 21.15 Hatha yoga Lisette

Woensdag  19.45 – 20.45 Hatha yoga

Individuele sessies op afspraak

Wat is er te doen bij Yogastudio De Berk?

- Yoga

- Zwangerschapsyoga

- Welzijn coachen

- Touch of Matrix

- Regenesis

- Holistic pulsing

- Workshop

Heb je interesse gekregen en wil je meer informatie, klik dan hier om contact op te nemen.

_MG_7258