In deze cursus besteden wij aandacht aan: oefeningen voor aanstaande moeders, concentratie op de ademhaling en ontspanning rondom de zwangerschap en de geboorte. Een uur de tijd voor uzelf en uw kind.
In de lessen leert u om contact te maken met uw kindje waardoor u al een band opbouwt, die u kunt gebruiken tijdens de bevalling.

Tijdens de zwangerschap zult u soms beperkingen tegenkomen. Door u bezig te houden met het bewegen van uw lichaam houdt u de spieren actief, en leert u er beter mee om gaan. Door te leren hoe u uw ademhaling kunt gebruiken in rust en tijdens de oefeningen, kunt u uzelf beter ontspannen.
Door positief met het lichaam bezig te zijn zal de geest ook beter in evenwicht blijven. Dit komt moeder en kind ten goede, en werkt zeer positief en rustgevend tijdens de zwangerschap en de bevalling.

Tevens organiseren we ook een partners les. Dit wordt besproken tijdens de zwangerschapscursus.

Lessen

Donderdag lessen door Lisette van Vugt Tijd 18.45 -19.45 uur.
Donderdag lessen door Lisette van Vugt Tijd 20.15 -21.15 uur .

Wanneer starten de lessen:

Do 10 augustus t/m 12 oktober 2017 18.45 uur
Do 14 september t/m 23 november 2017 20.15 uur
Do 9 november 2017 t/m 25 januari 2018 18.45 uur
Do 11 januari 2018 t/m 22 maart 2018 20.15 uur
Do 15 februari t/m 26 april 2018 18.45 uur
Do 29 maart t/m 14 juni 2018 20.15 uur
Do 17 mei t/m 12 juli 2018 (9 lessen) 18.45 uur

 

Kosten 10 lessen voor 155 euro

U heeft nodig:
  • Een groot badlaken
  • Extra warme sokken
  • Makkelijke zittende kleding (aan).